发汗：这样做并不一定能减轻病情，尤其是病人出汗过多，极易脱水，会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。年轻人感冒后，或到场上跑几圈，或打打篮球等。其实这种做法往往适得其反，单纯加大量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。

　　喝酒祛寒：伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，感冒时喝酒会加重黏膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。

　　蒸桑拿：一是桑拿房里空气流通差，可能有某些细菌“混迹”其中，一个并不的在一个密闭的空间中久待，肯定会亮起红灯；二是在桑拿室的高温下，毛细血管扩张，血压下降致使供应大脑的血液减少，体内的水分是“发”出来了，但人体电解质平衡却被破坏了；三是洗桑拿时的冷热交替会削弱机体对感冒病毒的抵抗力，弄不好就会使感冒加重，可能造成虚脱。