点菜小窍门
点菜是一门，如何保证上菜速度，且点出的菜式是客人喜好的，更是一门艺术，以下这些小，是一位从事楼面管理多年的经理的一点经验总结，可供同行借鉴。 1、要点餐厅特色的菜———这样才会给客人留下深刻印象。 ...
饮食注意：晚餐三忌：忌晚 忌荤 忌多
一禁晚餐吃太晚 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4至5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴...
做菜时多用点番茄对健康有益
近年来，番茄备受消费者的青睐，“红色风暴”席卷世界各国。它之所以能够美名远扬，主要是因为其富含“番茄红素”，这种天然色素是目前已知的抗氧化能力最强的物质。 番茄红素在化学结构上属于类胡萝卜素，是目前...
益生菌：补对了才有用
对益生菌的作用应一分为二地看，它对那些因滥用抗生素造成的肠道菌群失衡的病人的确有用，但体内菌群平衡的普通人并不需要额外补充。 站在超市的冷冻柜前，面对着标有“LGG”、“AB”、“BB”等各种令人...
夏天冷水洗脸易长粉刺？
我妹妹讲究得很，谁知这几天却长了许多粉刺。跑到医院问医生，才知道是因为她过于贪凉，用冷水洗脸的原因。 夏天忌用冷水洗脸的道理十分简单，就像人们在中经常遇到的情况，热油一旦遇到冷水，就会马上凝固成厚厚...
六岁以下儿童最好别戴墨镜
又到酷夏，遮阳伞、太阳镜等各种防晒装备纷纷上阵，孩子也不例外，鼻子上也架起各色墨镜。但专家提醒，6岁前的孩子戴太阳镜，应“适可而止”。 专家表示，儿童的角膜和晶状体等都比成人更清澈，确实更易受紫外...
吃冰镇西瓜的四大坏处
最近，美国《博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。 ☆常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些要素是具有抗癌作用的抗氧化剂...
吃西红柿的禁忌
西红柿是蔬菜中比较的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C.维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，但是你知道吗？吃西红柿有六个禁忌，不信，那就接着往下看。...
这些人不宜唱卡拉OK
去KTV唱歌的确是一种很好的放松方式，但K歌并非适合所有的人，处于以下几种情况的人，应该尽量少去。 处于月经期。广州东莞市人民医院耳鼻喉科主任管志伟指出，的音调跟月经一样受体内性激素来调节。在月经...
每天游泳可以预防前列腺癌
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。 据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等...