首先是联系人～
用数据线链接手机开好PC套件哈，然后进入 手机浏览器\Nokia E70\联系人 如下图：


全选电话号码，然后在左上角那个   “编辑” 选项里选择  “复制到文件夹” ，选好目标文件夹后保存-->>OK见下图，联系人文件被复制到目标文件夹了：


等你格机之后把电脑里的备份复制回 手机浏览器\Nokia E70\联系人  里就可以了


然后是信息～
方法和复制联系人一样，进入到 诺基亚手机浏览器\Nokia E70\信息\收件箱 全选-->复制到文件夹，OK






收件箱里的信息还可以保存为文档格式，进入到 诺基亚手机浏览器\Nokia E70\信息\收件箱 之后选择上面的  “信息”--> “导出信息” 保存到指定文件夹后OK